echo -e 'a\tb'Всім відомо, що ультрафіолетові промені є надійним джерелом вітаміну D, без якого неможливо засвоєння кальцію організмом. Але мало хто знає, що ультрафіолет може принести і величезної шкоди, якщо його вплив буде надто інтенсивним.
Користь ультрафіолетових променів в тому, що вони мають імуностимулюючим, протизапальну, загальнозміцнюючу дію, здатні позбавити від багатьох захворювань.
echo -e 'a\tb'Найбільш відома користь від ультрафіолету - постачання організму вітаміном D. Він необхідний для формування кісткової тканини. Недолік даного вітаміну у дорослих загрожує виникненням остеопорозу, у дітей - рахіту. Вітамін D, що отримується з ультрафіолету, не накопичується в організмі, а значить, його передозування виключена, чого не можна сказати про штучно створеному препараті.